Витаминные рекомендации для кормящих матерей

Витаминные рекомендации для кормящих матерей

Организм женщины, перенесшей роды, подвержен инфекциям, поэтому прием комплексных витаминов после родов так же важен, как и во время беременности.

Кормящим мамочкам необходимо продолжать принимать мультивитаминные комплексы, в состав которых должны входить микроминералы. Нужно помнить, что в послеродовой период организм мамы очень сильно истощен. Потребность в кальции после родов увеличивается в разы, а, следовательно, для его правильного усвоения необходимо принимать и витамин D.

Для кормящих матерей требования к витаминным комплексам остаются такими же, как и для беременных женщин, поэтому вы можете продолжать принимать свой привычный витаминно-минеральный комплекс.

Если вы еще не определились с конкретным витаминно-минеральным комплексом, то советуем прочитать требования к составу витаминов для беременных и рейтинг лучших витаминных комплексов для будущих мам.

Добавить комментарий
Наверх