Витамины, отпускаемые без рецепта врача, оказались эффективнее

Витамины, отпускаемые без рецепта врача, оказались эффективнее

Исследование показало, что в составе витаминов, которые обычно прописываются беременным женщинам, содержится недостаточное количество ключевых ингредиентов, таких как витамин А, витамин D и кальций, по сравнению с альтернативными добавками, доступными без рецепта врача.

Женщинам в положении необходимо принимать витамины, чтобы помочь удовлетворить потребность развивающегося плода в питательных веществах.

Количество активных ингредиентов колеблется в зависимости от марки продукта, так как подбирать состав стоит строго индивидуально, посоветовавшись со специалистом.

Ученые изучили соотношение полезных веществ у 82 марок витаминов для будущих мам, отпускаемых строго по рецепту врача, и 132 продуктов, выдаваемых без рецепта.

Согласно полученным результатам, в рецептурных препаратах содержится более высокое количество фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить появление врожденных дефектов головного и спинного мозга. Однако в целом в их составе оказалось меньше витаминов и минералов, по сравнению с безрецептурными альтернативами.

В обоих типах витаминов было одинаковое количество цинка, железа и докозагексаеновой кислоты, омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровое развитие мозга ребенка, нервной системы и зрения.

Кроме того, в составе безрецептурных вариантов содержится больше растительных компонентов и пробиотиков.

Однако стоит учитывать, что ученые при исследовании опирались на данные, заявленные на этикетке, которые не были проверены в лабораторных условиях.

Эксперты советуют будущим мамам принимать только подходящие и проверенные витамины, и стараться включать в свой рацион разнообразную пищу, больше овощей, фруктов, морепродуктов, а также снизить потребление красного мяса и искусственно подслащенных напитков.

Добавить комментарий
Наверх