Упражнения снижают риск гестационного диабета у полных женщин

Упражнения снижают риск гестационного диабета у полных женщин

Регулярное выполнение простых упражнений, таких как ходьба или силовые тренировки, три раза в неделю может помочь женщинам с ожирением снизить риск гестационного диабета и понизить уровень сахара в крови.

Полные женщины подвергаются повышенному риску возникновения осложнений во время беременности, наиболее распространенными из которых являются гестационный диабет, высокое кровяное давление, значительное увеличение веса, а также преэклампсия.

Кроме того, матерям с ожирением чаще приходится прибегать к необходимости планового кесарева сечения и рожать больших младенцев. 

«Очень важно снизить вероятность появления осложнений во время беременности, связанных с ожирением, поскольку они могут иметь долгосрочные последствия для матери и ее ребенка», — сказала ведущий исследователь Трина Мохольд из норвежского университета науки и технологии в Тронхейме, Норвегия.

Полученные данные показали, что для уменьшения риска развития гестационного диабета необходимо минимальное количество физических упражнений.

«Это означает, что даже немного гимнастики во время беременности может принести пользу», — пояснила докторант университета Кирсти Крон Гарнас.

Исследователи изучили эффект регулярных физических упражнений во время беременности в группе из 91 женщины с ожирением. Они посещали занятия три раза в неделю длительностью по 60 минут каждое на протяжении всего срока беременности. Гимнастика включала в себя 35 минут умеренной ходьбы по беговой дорожке и 25 минут силовых тренировок.

У женщин, которые продолжили регулярно заниматься упражнениями, к концу беременности снизилось кровяное давление.

Контрольная группа получала стандартную дородовую помощь. В результате только у двоих из группы лечебной физкультуры обнаружили гестационный диабет, по сравнению с девятью женщинами в контрольной группе.

 
Добавить комментарий
Наверх