Средиземноморская диета защищает от проблем с метаболизмом

Средиземноморская диета защищает от проблем с метаболизмом

Специалисты обнаружили, что придерживаясь средиземноморской диеты во время беременности, мать способна защитить ребенка от развития проблем с метаболизмом в более позднем возрасте, регулируя экспрессию генов  в ДНК.

Основой средиземноморской диеты является употребление в пищу продуктов растительного происхождения — овощей, бобовых, фруктов, злаков и орехов, а также оливкового масла как основного источника жира. Красное мясо разрешено в небольших количествах, а вино и рыба – в умеренных.

Исследователи из Университета Комплутенсе в Испании рассмотрели потенциальные эпигенетические преимущества средиземноморской диеты и способы защиты ребенка от метаболического синдрома.

Согласно результатам одного из недавних исследований, соблюдение матерью средиземноморской диеты уменьшает индекс жировой массы у новорожденного. Кроме того, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся, например, в рыбе, способны снизить уровень экспрессии гена IGF2, что защитит малыша от ожирения и диабета.

Метаболический синдром, ранее известный как синдром Х, представляет собой группу нарушений обмена веществ, увеличивающих риск развития у человека сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые не в первый раз подтверждают, что питание во время беременности имеет решающее значение, поскольку оно может повлиять на процесс метилирования ДНК у будущего ребенка.

Добавить комментарий
Наверх