Средиземноморская диета удвоит шансы на беременность

Средиземноморская диета удвоит шансы на беременность

Женщинам, которые придерживаются средиземноморской диеты, удается забеременеть чаще. Особенно это касается экстракорпорального оплодотворения: приживаемость эмбрионов у участниц исследования выросла примерно вдвое.

Средиземноморская диета отличается, как правило, низким содержанием мяса и большим количеством овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов и бобовых. Также в нее включено оливковое масло высокого качества, которое является источником важных для женского здоровья жиров.

Исследование, проведенное в Греции, показало, что женщины, потребляющие вышеперечисленные продукты, беременели и вынашивали здоровых детей на 65-68% чаще, чем их сверстницы.

Результаты работы призваны подчеркнуть важность здорового питания для будущих матерей: оно способно предупредить даже депрессию и гестационный диабет. Тенденция должна сохраняться и тогда, когда женщина уже беременна: вещества, поставляемые в организм продуктами средиземноморской диеты, благотворно влияют на здоровье малыша, помогая исключить пороки развития, проблемы с метаболизмом и ожирение.

Добавить комментарий
Наверх