Ученые изменили взгляды на правильное питание детей

Ученые изменили взгляды на правильное питание детей

Всем известно, что начиная с 4 месяцев рацион  ребенка стоит постепенно расширять, вводя новые продукты. Однако рекомендации диетологов по кормлению малышей постоянно меняются. Очередным открытием в области питания младенцев стали 3 значимых события.

  1. Не кормите малыша рисом
  2. Для многих детей их первой твердой пищей является рисовая каша. Педиатры рекомендуют начинать именно с этого продукта, так как рис богат микро и макроэлементами, благоприятно влияющими на здоровье ребенка. Однако комиссия по безопасности продуктов (The Consumer Products Safety Commission) сделала заключение, что в рисовых зернах содержится большое количество мышьяка. Мышьяк может являться причиной многих проблем. Помимо этого, он повышает риск развития рака. Специалисты утверждают, что лучшей заменой рису станут овсяные хлопья и другие виды зерновых.

    Счастливый малыш
  3. Добавьте рыбу в рацион ребенка
  4. Рыба насыщена необходимыми организму питательными веществами. Недавнее исследование, проведенное шведскими учеными, показало, что у детей, которые ели рыбу хотя бы 2 раза в месяц, реже наблюдались аллергические реакции. Старайтесь давать малышу «легкую» рыбу: тиляпию, треску и др.

  5. Увеличьте количество орехов
  6. Долгое время считалось, что употребление орехов в младенческом возрасте способствует развитию аллергии. Но недавний эксперимент доказал обратное: орехи положительно влияют на здоровье ребенка, более того, риск развития аллергии в старшем возрасте значительно снижается. В настоящее время проводятся опыты, опровергающие информацию о том, что такие продукты, как яйца, коровье молоко, кунжут и т.д., являются причиной аллергии у детей.

Следует помнить, что организм каждого ребенка индивидуален. Чтобы не навредить малышу, проконсультируйтесь с педиатром перед употреблением каких-либо продуктов, в пользе которых вы сомневаетесь. 

Добавить комментарий
Наверх