Найдена идеальная поза для беременных

Найдена идеальная поза для беременных

Быть беременной — приятно, но утомительно, и так хочется после долгого дня полежать на диване. Однако это не самая удачная и даже вредная поза для будущей мамы.

Учёные из Стэнфордского центра Акушерства и Гинекологии выявили, что от того, как сидит женщина, меняется положение ребёнка в утробе.

Куратор исследования доктор Сирс выявил три неудачных положения для беременной:

  • лежать на слишком мягком диване;
  • сутулиться;
  • сидеть со скрещенными ногами.

В первых двух случаях таз перемещается назад, что негативно сказывается на расположении плода в утробе. Последствия: замедленное продвижение плода во время предродовых схваток и, в некоторых случаях, необходимость экстренного кесарева сечения.

При позе «нога на ногу» нарушается кровообращение и увеличивается риск варикоза.

Самая правильная поза — поддержание осанки при сидении. Это полезно не только для малыша, но и для будущей мамы. Такое положение снимает давление на позвоночник и предупреждает боли в спине — частую причину жалоб беременных женщин. А если прохаживаться раз в час, можно избавиться или минимизировать вторую проблему — отёки ног.

Добавить комментарий
Наверх