Молочные продукты уменьшают риск низкого веса при рождении

Молочные продукты уменьшают риск низкого веса при рождении

Исследование, проведенное под руководством Университета Гранады (УГР), связало потребление молочных продуктов — молока, йогурта или творога — во время беременности с уменьшением риска низкого веса новорожденного.

Специалисты предполагают, что каждые 100 г молочных продуктов, съедаемых будущей матерью ежедневно, снижают шансы на недостаточный вес у младенца на 11%.

Масса тела при рождении является одним из главных показателей здоровья ребенка. Дети с низкой массой тела при рождении имеют более высокий риск заболеваемости и смертности, а также повышенную вероятность возникновения проблем с обменом веществ в будущем.

Низкий вес при рождении все чаще встречается у младенцев по всему миру, поэтому сейчас большое внимание уделяется исследованиям факторов риска и разработке мероприятий по контролю и профилактике этой проблемы. Естественно, питание матери является ключевым фактором роста плода. Различные продукты и микроэлементы, витамины и минералы играют важную роль в развитии ребенка.

Во время формирования плода особенно полезно употреблять молочные продукты. Специалисты рекомендуют беременным женщинам увеличить ежедневное количество порций с 2–3 стаканов молока до 3–4, например, 2 стакана молока, 1 йогурт и немного сыра.

В исследовании приняли участие в общей сложности 2 тыс. беременных женщин, которые были готовы изменить свою диету и уровень физической активности. За ними наблюдали на протяжении всего срока беременности. Было обнаружено, что женщины, которые родили ребенка с недостатком в весе, употребляли в пищу меньше молочных продуктов во время беременности, чем те, у кого родился малыш с нормальным весом.

«Беременным женщинам следует увеличить ежедневную дозу молока, сыра или йогурта до 600 г., а некоторым матерям, которые до этого не обращали внимания на молочные продукты, для профилактики полезно есть и по 900 г в день», — уточняют исследователи.

Добавить комментарий
Наверх