Кормящим мамам не нужно избегать острой пищи

Кормящим мамам не нужно избегать острой пищи

Во всем мире многие женщины избегают острой пищи в период лактации из-за распространенного мифа о том, что сильное вкусовое ощущение может сделать малыша беспокойным и стать причиной скопления лишних газов в кишечнике.

Тем не менее медицинские консультанты заявляют: кормящие мамы должны включать в свой рацион пищу различных вкусов на этом этапе, главным образом потому, что это помогает развитию вкусовых рецепторов малышей.

«Детей, которые питались грудным молоком, как правило, позднее будет легче накормить, потому как они уже пробовали разные вкусы с самых первых дней жизни», — говорит Люси Кук, старший научный сотрудник Университетского колледжа Лондона.

Для лучшего питания ребенка в будущем очень важно постараться повторять воздействие разнообразных вкусов, как только представится возможность. Новорожденные способны привыкать ко вкусу еды, которой питаются мамы во время беременности и грудного вскармливания.

Доктор Дженнифер Вайдер, медицинский советник Общества исследования здоровья женщин, объяснила, почему малышам не причинит никакого вреда острая пища, потребляемая их матерями.

«Важно помнить, что состав грудного молока не зависит непосредственно от пищеварительного тракта, оно формируется из крови матери. Если мама ест крестоцветные овощи, то в грудное молоко попадут питательные вещества, а не газообразовывающий компонент», — уточнила Вайдер.

По словам специалистов, у некоторых народов в пище содержится изобилие пряностей, пахучих трав и специй, и женщины успешно кормят детей грудью на протяжении нескольких поколений.

Кроме того, сбалансированная диета мамы во время лактации имеет огромное значение для роста ребенка.

Добавить комментарий
Наверх