Количество сна влияет на возможность зачатия ребенка

Количество сна влияет на возможность зачатия ребенка

Новое исследование выявило, что недостаток или, наоборот, избыток сна могут повлиять на возможность оплодотворения партнера.

Автор исследования Лорен Уайз, профессор эпидемиологии в Бостонском университете школы общественного здравоохранения, утверждает, что «золотая середина» находится в промежутке от 7 до 8 часов сна в день.

В исследовании приняли участие 790 пар. Все они пытались забеременеть в течение не более шести менструальных циклов. Мужчинам было предложено регулярно отвечать на вопросы специальной анкеты о прохождении их цикла сна и бодрствования.

Выяснилось, что слишком короткая и длительная продолжительности сна (менее 6 часов или более 9 часов в сутки) оказались связаны с уменьшением вероятности забеременеть.

8 часов сна в считается оптимальным количеством, так как у мужчин, которым удавалось поспать менее 6 или более 9 часов в сутки наблюдалось снижение вероятности зачатия на 42% в любое время месяца.

По мнению Уайз, основная причина такого спада, скорее всего, связана с гормонами. Эксперты по проблемам рождаемости знают, что тестостерон имеет решающее значение для успешного зачатия, а самое большое количество суточного выброса тестостерона у мужчин происходит во время сна. Кроме того, общее время сна действительно связывали с уровнем тестостерона ранее в некоторых других исследованиях.

Предварительно ученые приняли во внимание и такие факторы, влияющие на фертильность, как возраст мужчин и женщин, их индекс массы тела, частота половых актов.

Основываясь на результатах этого исследования, мужчине, который хочет зачать ребенка, стоит планировать свой отдых. Что касается влияния количества сна на организм женщины, то на данный момент специалисты не могут сказать ничего определенного.

Добавить комментарий
Наверх