Йога помогает в борьбе с бесплодием

Йога помогает в борьбе с бесплодием

Давно известно, что йога очень полезна для организма. Однако теперь исследователи установили связь между занятиями йогой и способностью к зачатию.

Выяснилось, что кортизол, вырабатываемый организмом в стресовых ситуациях, может препятствовать овуляции. По словам доктора Панкая Шаривастаса, директора клиники рождаемости, йога снижает уровень стресса и настраивает на позитивный лад, что может повысить эффективность лечения бесплодия.

Доктор Панкай также добавил, что йога усиливает поток кровообращения за счет повышения гибкости тела и улучшает перфузии в репродуктивных трактах, тем самым способствуя повышению фертильности.

Еще в 2000 году Алиса Домар из Гарвардской медицинской школы указала, что снижение стресса с помощью йоги действительно увеличивает шансы  на успешное зачатие.

Домар обнаружила, что 55% пациентов с бесплодием забеременели в течение одного года после участия в ее 10-сессионной программе релаксации, включающей занятия йогой, иглоукалывание и другие методы расслабления. В контрольной группе только 20% смогли завести ребенка.

«Стресс наносит вред физиологическим процессам. Когда организм чувствует, что ему не хватает энергии, он начнет закрывать менее важные функции, одной из которых является размножение», — поясняет Шаривастас.

Тем не менее он подчеркнул, что йога является лишь вспомогательным методом, сопровождающим основной курс лечения бесплодия. Занятия улучшают общее состояние здоровья, включая способность к зачатию, но не могут открыть заблокированные трубки или восстановить нормальное количество сперматозоидов у мужчин.

«Преимущество от занятий йогой одновременно с лечением бесплодия огромно, и мы регулярно советуем совмещать это своим пациентам», — добавил доктор Шаривастас.

Кроме того, занятия йогой улучшают качество сна и помогают в борьбе с лишним весом, устраняют гормональный дисбаланс и хорошо помогают при поликистозном овариальном синдроме.

Добавить комментарий
Наверх