Избегайте разговоров с малышом о его весе

Избегайте разговоров с малышом о его весе

Как родитель, вы заботитесь о здоровье своего ребёнка. Было бы трудно представить безразличие старших, когда их малыш стабильно набирает излишки веса. Но стоит ли обсуждать проблему с ребёнком?

Новые исследования, показывают, что вне зависимости от формы комментариев о весе вашего малыша (будь то критика, передразнивание или полезные советы) такое общение будет контрпродуктивным.

Вместо изменения в лучшую сторону, после разговоров о весе наблюдается расстройство пищевого поведения и формирование негативного образа собственного тела, что, в свою очередь, может привести к возникновению ожирения или других проблем с питанием в подростковом возрасте.

Вместо поощрения здорового поведения, могут наблюдаться неудачные подходы к контролю веса, такие как недоедание или использование таблеток для похудения и слабительных средств.

«Негативные эмоции могут вызвать стресс и переедание, как механизм преодоления трудностей», — предупреждают учёные.

Побочные эффекты от обсуждений веса ребёнка влияют и на тех, кто не страдает ожирением. Когда дети, имеющие средние параметры уверены, что они много весят, это может вызвать негативное восприятие собственного тела со всеми вытекающими последствиями.

Подростковый возраст является очень серьёзным переломным моментом как в физическом, так и в психологическом плане. Тела детей претерпевают огромные изменения, растёт желание выглядеть привлекательно. Поэтому вопросы внешнего несовершенства воспринимаются крайне болезненно.

В исследовании, опубликованном в журнале «Расстройства питания и веса» (Eating and Weight Disorders), было обнаружено, что женщины, чьи родители комментировали их вес в детcком возрасте, чаще недовольны собственным телом даже при отсутствии проблем в этой сфере.

С другой стороны, разговоры с детьми о здоровом питании, не затрагивая вопросы их веса, помогут снизить риск нездорового пищевого поведения. Это тот инструмент, которым могут воспользоваться взрослые.

«Поощряйте здоровые привычки питания и физическую активность вашего малыша», — советуют учёные.
Добавить комментарий
Наверх