Физическая активность снижает риск гестационного диабета

Физическая активность снижает риск гестационного диабета

Ученые из Университета штата Айова выяснили, что женщины, которые до беременности чаще занимались фитнесом и прочими видами физической нагрузки, реже страдают от гестационного диабета (ГД).

Гестационный диабет часто развивается в диабет 2 типа после родов.

По мнению автора исследования Кары Уайтакер, 150 минут умеренной физической активности, например, обычной пешей прогулки, в неделю (30 минут в день, пять дней в неделю) достаточно для поддержания здоровья.

«Будущие мамы с большой осторожностью относятся к упражнениям», — говорит Уитакер. «Однако они должны поддерживать форму еще до беременности».

Команда ученых проанализировала данные 1 333 женщин за 25-летний период (с 1985 по 2011 год), полученные в рамках Национального исследования сердца, легких и крови.

За период наблюдения у 164 участниц развился гестационный диабет. Используя предварительно собранную информацию, специалисты определили, что у беременных женщин с высоким уровнем физической подготовки риск появления ГД оказался на 21% меньше.

Полученные данные могут быть использованы врачами, чтобы рекомендовать женщинам регулярную физическую нагрузку до зачатия ребенка, особенно тем, кто состоит в группе риска развития гестационного диабета.

Добавить комментарий
Наверх