Дефицит йода влияет на шансы женщины забеременеть

Дефицит йода влияет на шансы женщины забеременеть

Исследования показали, что недостаток йода в организме может помешать женщине родить ребенка.

Йод — минерал, помогающий регулировать обмен веществ. Он содержится в морепродуктах, йодированной соли, молочных продуктах, некоторых фруктах и овощах.

«Женщинам, планирующим родить, необходимо восполнить дефицит йода», — утверждает доктор Джеймс Миллс из Национального института здоровья детей и развития человека.

Ученые наблюдали за 467 американками, которые пытались забеременеть Оказалось, у людей даже с умеренной степенью дефицита йода на 46% меньше шансов зачать малыша во время каждого менструального цикла, чем у дам с достаточным уровнем полезного минерала.

Результаты были опубликованы в журнале «Размножение человека» (Human Reproduction).

«За последние несколько десятилетий распространение вегетарианских и веганских диет привело к сокращению потребления йода», — отметил доктор Томер Сингер, руководитель отдела репродуктивной эндокринологии в больнице Ленокс Хилл.

Учитывая, что продукты питания являются основным, но не единственным источником йода, специалисты советуют женщинам, желающим забеременеть, принимать специальные витамины по крайней мере в течение трех месяцев до зачатия.

Потребность в йоде особенно возрастает во время вынашивания ребенка, так как этот минерал участвует в формировании щитовидной железы и обеспечивает нормальное развитие мозга.

В соответствии с рекомендациями Американской ассоциации эндокринологов, будущим и кормящим мамам, а также тем, кто только задумывается о пополнении в семье, необходимо принимать по 150 мкг йода ежедневно.

Добавить комментарий
Наверх