Беременность может вызвать бессонницу

Беременность может вызвать бессонницу

Согласно новому исследованию, беременные женщины и их партнеры часто сообщают о появлении бессонницы и плохом качестве сна, что в дальнейшем вызывает у них депрессию.

«Почти половина будущих мам спала в два раза дольше, но при этом не отдыхала как положено, — сказала старший автор научной работы Тийна Паунио из больницы Хельсинского Университета в Финляндии. — Тело оставалось усталым и новых сил не прибавлялось даже после продолжительного отдыха».

В целом 12 процентов женщин и 15 процентов мужчин страдали от недостатка сна.

Исследователи изучали 1667 матерей и 1498 отцов Финляндии в течение длительного времени. Участники ожидали своего первого ребенка. Были проанализированы данные, собранные до рождения малыша и в течение 24 месяцев после.

Особое внимание уделялось проблеме засыпания, ночным пробуждениям, слишком раннему подъему, качеству отдыха, а также «короткому сну» (разностью в 2 часа между потребностью и фактической продолжительностью сна или же длительность отдыха менее 6 часов за ночь).

Бессонница была выявлена у 10 процентов женщин и 6 процентов мужчин. Недосыпание оказалось наиболее характерным для сильного пола (10 процентов против 5 у дам).

Эта категория родителей чаще страдала от депрессии в дальнейшем. То есть нарушение механизма сна приводило к расстройствам психики.

«Интересно, что указанные отклонения возникают у мужчин и женщин под влиянием совершенно разных факторов. Так, среди матерей они связаны с негативными жизненными событиями и депрессивностью, а у отцов присутствуют наиболее общие причины, такие как количество детей в семье, проблемы здравоохранения и образования, — говорят ученые. — Как влияют симптомы бессонницы на здоровье взрослых в послеродовой период, еще предстоит увидеть».

Если переходные нарушения сна возникают в стрессовой жизненной ситуации или при психологической травме, то они обычно не представляют серьезной проблемы для благополучия организма.

Хроническое проявление бессонницы может оказать огромное негативное воздействие как на психическое, так и на физическое здоровье.

Помимо всего, нарушения сна могут привести к неблагоприятному исходу беременности, включая преждевременные роды, преэклампсию, гестационный диабет, кесарево сечение и послеродовую депрессию.

Добавить комментарий
Наверх