Активные дети менее подвержены депрессии

Активные дети менее подвержены депрессии

Новое исследование показало, что дети, которые получают регулярные физические нагрузки, реже подвержены депрессии, чем их менее подвижные сверстники.

Учёные использовали трекеры активности, чтобы определить, какую нагрузку ребенок получал ежедневно, а также беседовали с родителями и детьми для определения симптомов депрессии.

В работе было установлено, что если ребёнок в возрасте от 6 до 8 лет активно двигался в течение дня, то вероятность приобретения через 2 года признаков депрессивного расстройства у него была минимальной.

Для исследования родителей попросили дать оценку психического здоровья их отпрысков в возрасте до 6 лет. Затем были проведены два дополнительных опроса взрослых, когда детям исполнилось 8 и 10 лет. Детям предложили носить акселерометр, чтобы отслеживать их двигательную активность в течение одной недели. Устройство разрешалось снимать только во время купания.

«Полученные результаты указывают на то, что увеличение физической нагрузки у детей может предотвратить депрессию», — говорит руководитель исследования Тони Жахл, доктор Норвежского университета науки и технологии в Тронхейме.

Факт воздействия упражнений на настроение взрослого человека многократно проверялся учёными. Влияние же физической нагрузки на появление депрессии у детей младшего возраста ранее не было изучено. Часто психические расстройства не проявляют себя до подросткового или раннего взрослого возраста.

«Одним из ограничений для работы стал тот факт, что наличие депрессивных признаков ещё не означает приобретения диагноза клинической депрессии, — отмечает автор работы Гэри Голдфилд, исследователь психологии в Университете Оттавы в Канаде. — Тем не менее существует множество биологических объяснений благоприятного воздействия упражнений на психическое состояние ребёнка».
Добавить комментарий
Наверх