Новое упражнение помогает женщинам быстрее восстановиться после родов

Новое упражнение помогает женщинам быстрее восстановиться после родов

В интернете появилось видео с упражнением, которое помогает беременным женщинам поддерживать мышцы живота в тонусе. Заключается оно в сочетании правильного дыхания и медленного втягивания живота.

Видео было выложено в социальную сеть с призывом заботиться о теле уже сейчас, чтобы не затрачивать много времени на восстановление после родов.

“Метод Блума” — именно так называется комплекс упражнений, направленных на органы малого таза и брюшную полость. Этот способ помогает легкому рождению и быстрому послеродовому восстановлению.

Однако среди многих пользователей упражнение вызвало опасения. Кейтс Брук, основатель “Метода Блума”, заявила, что новая техника не только безопасна для мамы и плода, но и помогает в восстановлении и поддержании организма.

Брук решила подготавливать будущих мам к родам. Ее программа рассчитана на то, чтобы женщины научились держать тело в тонусе и легче восстанавливать организм после рождения малыша.

Пять лет назад Кейтс Брук решила собрать команду единомышленников и разработать комплекс упражнений для беременных. Вызвано это было тем, что женщины часто оставались недовольны своим телом после рождения ребенка. И у нее это получилось: ежедневно количество поклонников такого метода растет.

Добавить комментарий
Наверх