Чай для беременных

Чай для беременных Виды, польза и вред

По мнению специалистов в области акушерства и диетологии, чай не противопоказан и даже полезен беременным, если пить его в разумных пределах.

Содержание кофеина в чае не меньше, чем в кофе, поэтому обязательным условием его употребления является относительно слабая заварка. С другой стороны, в чаях содержится множество витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, оказывающих положительное влияние на организм. Чтобы извлечь из напитка пользу, достаточно 1-2 чашек в день.

Важным является качество продукта: от чаев в пакетиках, а также сырья, в состав которого входят красители, ароматизаторы или вкусовые добавки, лучше отказаться.

Разбираясь в вопросе, какой чай можно пить беременным женщинам, необходимо выявить пользу и вред разных его видов.

Черный чай при беременности

В состав черного чая входит целый комплекс витаминов и минералов, которые способствуют:

  • снижению риска развития сахарного диабета;
  • улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • Полезные свойства черного чая
  • снижению ночных судорог в ногах и тонуса матки;
  • нормальному формированию костной системы плода;
  • снижению отечности;
  • облегчению токсикоза;
  • общему укреплению организма.

Основной вред заключается в высоком содержании кофеина. Бесконтрольное употребление напитка может поспособствовать созданию чрезмерной нагрузки на сердце ребенка, замедлить процессы его развития, стать причиной недобора веса.

Со второго триместра беременности черный чай в больших количествах негативно влияет на сердце будущей мамы: может развиться гипертония, а у плода – гипоксия (кислородное голодание).

Черный чай запрещен для беременных при:

Негативное воздействие чая при беременности
  • высокой чувствительности к кофеину;
  • заболеваниях, которые сопровождаются повышенной температурой тела;
  • повышенном артериальном давлении;
  • обострениях патологий почек;
  • глаукоме;
  • гастрите или язве желудка в стадии обострения.

Негативное воздействие черного чая можно смягчить, разбавив его молоком. При этом чай добавляется в горячее молоко, а не наоборот.

Зеленый чай

Зеленый чай при беременности более предпочтителен: он содержит огромное количество магния, железа, цинка, кальция, природных антиоксидантов, предотвращающих преждевременное разрушение клеток и оказывающих общеукрепляющее действие.

Беременным зеленый чай в небольших дозах особенно полезен, поскольку он:

  • активизирует защитные силы организма;
  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
  • Польза зеленого чая для беременных
  • укрепляет сердечную мышцу;
  • способен регулировать уровень холестерина;
  • обеспечивает эластичность и проницаемость сосудов;
  • помогает справиться с проявлениями токсикоза;
  • укрепляет зубную эмаль.

Как и остальные напитки, этот чай в большом количестве беременным противопоказан – он мешает полноценному усвоению железа и снижает уровень фолиевой кислоты в организме. Это может привести к гипоксии плода, нарушениям развития нервной трубки и задержке внутриутробного развития.

Для снижения риска появления неблагоприятных последствий лучше пить зеленый чай через 1,5-2 часа после еды.

Также беременным можно пить зеленый чай с молоком – это снизит концентрацию кофеина, но сохранит полезные свойства напитка.

Каркаде

Каркаде (суданская роза, гибискус) в небольшом количестве разрешен будущим матерям. Польза чая из каркаде в следующем:

  • очищает организм от токсинов;
  • активизирует работу иммунитета;
  • Польза чая из каркаде
  • способствует нормализации артериального давления;
  • улучшает усвояемость железа, предотвращает развитие анемии;
  • улучшает отток желчи;
  • нормализует функционирование пищеварительной системы;
  • укрепляет сосуды;
  • обладает успокоительным эффектом.

Вред каркаде:

  • может вызвать аллергические реакции;
  • понижает давление;
  • вызывает болезненные ощущения при гастрите, дуодените, язве желудка;
  • способен спровоцировать обострение заболеваний мочевыводящей системы;
  • при хронических заболеваниях печени может вызывать спазмы в желчных протоках.

Большие объемы или слишком высокая концентрация напитка могут привести к самопроизвольному выкидышу в первом триместре.

Выраженный мочегонный эффект способен доставлять определенный дискомфорт, поскольку в период беременности женщины и без того имеют склонность к частому мочеиспусканию. Если возникают какие-либо опасения, пить каркаде лучше только после консультации с гинекологом.

Натуральные добавки к чаю

Беременным часто хочется чего-то необычного, поэтому неудивительно желание добавить в любимый напиток новизны посредством природных ингредиентов. Чаще всего в качестве таких добавок выступают:

Липовый цвет, как натуральная добавка к чаю

Липовый цвет, который обладает общеукрепляющими, противомикробными, противовоспалительными, противоотечными, успокаивающими свойствами. Является природным жаропонижающим средством, незаменим при простудах. Липовый чай при беременности может создать лишнюю нагрузку на почки и сердце, поскольку он обладает выраженным мочегонным эффектом. Не стоит употреблять много напитка (нормой считается 3 чашки в день), а также пить его за два-три часа до сна.

Бергамот. Чай с бергамотом снимает эмоциональное напряжение и тревожность, укрепляет иммунитет, стимулирует аппетит. Обладает умеренными спазматическими, антисептическими и противовирусными свойствами. Однако он содержит много кофеина, а потому может вызывать аллергические реакции, тошноту, рвоту, сокращения матки. Крепкий чай с бергамотом строго противопоказан при беременности.

Чабрец обладает множеством полезных свойств, среди которых можно выделить седативный, обезболивающий, мочегонный и потогонный эффекты. В то же время он может спровоцировать повышение артериального давления, поэтому чай с чабрецом нужно пить с большой осторожностью, особенно во второй половине беременности. Запрещено употреблять женщинам с патологиями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, печени, почек.

Польза и вред имбиря для беременных

Имбирь – кладезь витаминов и минералов с выраженными противовирусными, спазмолитическими, расслабляющими и регенерирующими свойствами. В первой половине беременности врачи рекомендуют употребление такого напитка при токсикозе, головокружении, общем недомогании. С середины второго триместра от имбирного чая лучше отказаться или свести его применение к минимуму из-за высокого риска подъема артериального давления и даже преждевременных схваток. При нарушениях свертываемости крови, заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете имбирь абсолютно противопоказан.

Чай с мятой беременным рекомендуют при утренней тошноте, тревожных или панических состояниях, головокружениях, простудных заболеваниях. Употребление в большом количестве может спровоцировать аллергию, гипотонию, преждевременные роды или выкидыш;

Мелисса может быть полезной для борьбы с запорами, а также как противотошнотное, мочегонное и успокаивающее нервную систему средство. Запрещена при аллергии и склонности к пониженному давлению.

Чай с лимоном беременным женщинам можно пить только при отсутствии аллергии на цитрусовые. Лимон способствует устранению изжоги, тошноты, а высокое содержание витамина С помогает справиться с простудой.

Облепиха нормализует работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, стимулирует защитные силы организма. Чай с добавлением этой ягоды запрещен при аллергии, острых или хронических патологиях желчного пузыря, поджелудочной железы, холецистите.

Чай с малиной при беременности

Чай с малиной при беременности оказывает благоприятное влияние благодаря высокому содержанию витаминов А, В, С, Е, калия, кальция, йода, железа, фолиевой кислоты. Способствует нормальному развитию ребенка, предотвращает анемию, помогает справиться с токсикозом, запорами, простудой. До 36 недели беременности в чай лучше добавлять только ягоды, поскольку листья и ветки растения могут спровоцировать выкидыш или преждевременную родовую деятельность.

Травяные чаи можно применять только по назначению доктора, поскольку некоторые виды лекарственных растений способны отрицательно повлиять на самочувствие женщины и развитие плода. Подробнее о свойствах трав и добавок можно узнать в специальной статье.

Независимо от того, какой чай выбрала будущая мать, главное – соблюдать умеренность.

Помните, что все хронические заболевания требуют согласования меню и напитков с ведущим беременность гинекологом.

Добавить комментарий
Наверх